《1分钟科普站》聚焦大众高品质生活，覆盖运动、健康、养生、生活等板块，通过专业人士权威解读，1分钟传递可靠易懂的实用知识。科学健康生活，从这里轻松开启！ 临近中高考，很多考生进入了高度紧张的复习节奏。对于考生来说，早晨最重要的不是让身体兴奋起来，而是让身体平稳“开机”。这套晨起“开机”操，适合起床后、洗漱前后或早餐前完成。动作不剧烈、不出大汗，主要通过伸展、提踵、髋关节活动和肩部绕环，帮助考生从睡眠状态过渡到学习状态。它的目标很简单：让身体醒过来，让呼吸顺起来，让精神慢慢进入状态。 本期理论及技术指导： 北京大学第三医院健康医学科主管康复师、住院医师 齐

新华社布宜诺斯艾利斯5月26日电（记者张铎）阿根廷男足国家队主教练斯卡洛尼26日表示，球队核心梅西的伤情并不严重，将继续观察其恢复情况。 资料图：2025年9月27日，迈阿密国际队球员梅西在美国职业足球大联盟常规赛比赛中主罚任意球。新华社发（邹峥摄） 梅西在24日代表美国迈阿密国际队的比赛中因伤被换下。之后迈阿密国际队官方表示，梅西被诊断为“左腿肌肉疲劳引起的负荷过重”，复出时间未定。 斯卡洛尼表示，梅西的伤情并不是阿根廷队唯一需要关注的问题，队中还有其他球员处于伤病恢复中，“我们的目标是让每个人都以最佳状态回归赛场”。

中新网 太原5月27日电 (记者 胡健)2026沁水半程马拉松赛新闻发布会27日在山西太原举行，本届赛事将于6月14日7时30分鸣枪开跑，赛事奖牌和服装也全新亮相。 2026沁水半程马拉松赛新闻发布会27日在山西太原举行。主办方 供图 自2017年起，沁水半程马拉松赛事已连续成功举办七届，是山西省唯一常态化举办的六月马拉松赛事，每年吸引全国20多个省市的跑友参加。如今，“沁马”已经成为山西省内品牌赛事，是沁水激活县域消费、集聚文旅人气、擦亮城市品牌的“金字名片”。 本届赛事设3500个参赛名额，报名通道自5月21日开启后，仅25分钟便全线告罄，再创历届“